Manfaat Raspberry Bagi Tubuh
Raspberry merupakan buah yang masuk kategori keluarga beri-berian. Buah raspberry mempunyai manfaat bagi kesehatan karena kandungan sejumlah zat yang penting di dalamnya. Dengan mengonsumsi buah raspberry secara rutin, maka tubuh kita akan terhindar dari berbagai penyakit. Berikut manfaat raspberry yang harus diketahui.
1. Mengatasi Diabetes
Raspberry mengandung serat yang diyakini dapat mengatasi diabetes, dari penelitian penderita diabetes tipe-1 bila rutin mengonsumsi raspberry akan memiliki kadar gula darah yang lebih rendah dan bisa terkendali.
2. Menurunkan Berat Badan
Sangat diharuskan memasukkan raspberry ke dalam daftar menu sehat sehari-hari bagi orang yang mengalami program diet. Raspberry mengandung mangan, dimana mangan mempunyai peran penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang baik berpengaruh pada proses pembakaran lemak yang optimal.
3. Sistem Kekebalan Tubuh
Dengan mengonsumsi buah raspberry secara rutin, kekebalan tubuh seseorang akan meningkat, itu dikarenakan Vitamin C yang terkandung di dalam raspberry yang diyakini bisa meningkatkan autoimun.
4. Sistem Pencernaan
Serat yang di kandung raspberry yang cukup mampu memelihara system pencernaan yang baik.
You may also like
Manfaat Lada Hitam
Manfaat Daun Serai
