Manfaat Air Lemon di Pagi Hari
Lemon memiliki begitu banyak manfaat untuk tubuh kita, apalagi kalau minum segelas air lemon menjadi kebiasaan awal rutinitas pagi. Biasanya perasan air lemon diseduh dengan air hangat dan campuran madu. Berikut manfaat jika kita rutin minum air lemon hangat di pagi hari,
• Mencegah dehidrasi
Ketika bangun tidur kita seringkali kekurangan cairan, oleh karena itu minumlah air lemon untuk mempertahankan cairan dalam tubuh.
• Mencegah radikal bebas
Lemon dikenal kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan meningkatkan produksi kolagen.
• Cegah bau mulut
Ketika bangun tidur sering kali kita mengeluarkan bau mulut yang kurang sedap. Meminum air lemon diyakini dapat merangsang produksi air liur agar bau mulut bisa diminimalkan.
• Cegah batu ginjal
Kandungan asam sitrat pada lemon mampu meningkatkan kadar asam sitrat dalam urine sehingga dapat menghalangi pembentukan batu ginjal.
You may also like
Perpaduan Jus Buah dan Sayur yang Segar
Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
